De auteur, gekwalificeerd gezondheidsexpert (VK), borduurt voort op het belang van het bijhouden van je cyclus in relatie met de seizoenen. Dat is de basis voor verdere actie om in alle opzichten zo optimaal mogelijk te functioneren. Daarvoor komt heel wat kijken: alleen al het in kaart brengen van het hormoonstelsel vraagt kennis en professionele begeleiding. Bij veel vrouwen is er een disbalans die zich o.a. uit in onvruchtbaarheid, premenstrueel syndroom, overmatig bloedverlies en psychische aandoeningen zoals depressie. Daarnaast bijkomende ziekten als een schildklieraandoening, vleesboom of endometriose. Hill legt uit, verwijst naar professionals en geeft adviezen op het gebied van leefwijze. Opvallend is haar afwijzing van hormonale anticonceptie, omdat die uitermate verstorend werkt. Heavy stuff, niet achter elkaar tot je te nemen al is haar stijl luchtig en vaak geestig. Als handboek kan het helpend zijn, het is in opzet zeer gedegen en verhelderend. Op voorwaarde dat je gemotiveerd bent. Voorzien van een verklarende woordenlijst, websites, bronnen en productinformatie. Veel medische terminologie. Vervolg op ‘De Cyclus Strategie’*, ook los te lezen. Verberg tekst